그릭요거트영양성분1 그릭요거트의 6가지 효능과 영양성분, 칼로리 알아보자 최근 그릭요거트는 2-30대에게 다이어트 식품으로써 각광받고 있습니다. 물론 꾸덕하고 담백한 맛으로 인해 간식으로도 인기가 많습니다. 우유와 비피더스만 있어도 집에서도 충분히 꾸덕하고 맛있는 그릭요거트를 만들 수 있습니다. 몇 스푼만 떠먹어도 포만감이 대단해서 아침식사 대용으로도 매우 훌륭합니다. 그래서인지 최근 수많은 그릭요거트 제품이 출시되고 있습니다. 그럼 맛있게 즐기기만 했던 그릭요거트가 어떤 효능과 영양성분을 가지고 있는지 구체적으로 알아보겠습니다! 1. 그릭요거트 우선 요거트에 대해 알아보겠습니다. 요거트. 즉 요구르트는 동물의 젖을 발효시켜 만든 고대 건강식품입니다. 주로 우유나 염소젖을 사용한 것으로, 유산균을 번식시키고 응고시킨 음료입니다. 아시다싶이 액체도 있고 고체도 있으며 묽은 액체.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음