고구마1 삶은 고구마 군고구마 찐 고구마 칼로리 및 품종별 고구마 칼로리 겨울 단골 간식 고구마는 식이섬유가 풍부한 영양 간식으로 손꼽힙니다. 장에 좋기로도 유명한 구황작물이며 다이어트에 활용하는 사람도 많은데요. 고구마는 조리 방법과 품종에 따라 칼로리가 다르다는 사실 알고 계시나요? 품종과 조리 방법에 따라 맛도 다르지만 칼로리도 다릅니다. 따라서 다이어트를 하시는 분이시라면 품종 및 조리 방법에 따른 고구마 칼로리를 확인하시기 바랍니다. 그럼 오늘은 삶은 고구마, 구운 고구마, 찐 고구마 칼로리와 품종별 고구마 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 고구마 먹는 방법에 따른 칼로리 차이 (삶은(찐) 고구마 vs 군고구마 vs 말린 고구마 vs 생고구마) 같은 고구마라도 익히는 방법에 따라 칼로리가 다릅니다. (보통의 고구마 1개의 무게는 200~250g입니다. 아래의.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음